农村常见的桑叶被称为“神仙草”，它有六大功效，老少皆宜

“霜降”是二十四节气之一的一个节气，霜降过后自然界的万物都会被一层薄薄的霜披上，同时也是霜叶采摘的最好的实际，这种霜叶被称为“神仙叶”，可以增强人的免疫力、延缓衰老，而且霜商业性质偏清补，适合大多数人饮用。

1、降血糖

桑叶中包含许多丰富的桑叶多糖和生物碱，有降低血糖的功效，对于糖尿病的人来说是非常有益的。

2、明目

大家都知道，桑叶对眼睛有一定的保护作用，特别是针对休息时间不够的、过度疲劳的人群来说，食用以后，可以缓解眼睛干、泛红等现象的发生，常常在电脑前工作的人，泡一壶桑叶水，可以达到缓解眼睛使用过度带来的不适的症状。

3、抗衰老

桑叶中有*酮类的物质，对降血脂、降血压、护肝都有一定的功效，而且在抗衰老的功效上也有很不错的效果，可以与人参相比了。

4、治疗痤疮

桑叶中含有植物甾醇，针对那些饮食不注意，经常吃高脂、高糖等油腻食物来刺激皮肤，生产的痘痘有一定的效果。

5、治疗、预防感冒

近期，天气变得忽冷忽热，外加天气比较的寒冷，很多人喜欢吃一些辛辣的食物，用这些来驱赶寒气，多种因素夹杂感冒的人就有很多，这时候用霜桑叶来泡水喝，对于治疗感冒有很不错的效果。

6、缓解咳嗽

桑叶味甘，可以预防因秋燥引起的感冒，咳嗽等症状，食用少量的桑叶水，可以滋润肺部，缓解咳嗽等症状。

食用桑叶的注意事项

1、桑叶性偏凉，大量的饮用会伤害到脾胃，因此在饮用的时候要适度，如果过度饮用，会对肠胃造成反作用。

2、空腹时不宜饮用

饮用的桑叶水会经过肾精，加重对肾脏的负担，不适合在空腹的时候，不量地饮用桑叶水。

虽然带霜的桑叶功效很多，但也不是说用的多了功效就会好，桑叶性偏寒，而且有止血的功效，所以平时寒性体质、在经期的女性、孕妇一定要谨慎。

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