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进入了三伏天，就迎来一年中最热的时节，这40天非常难熬，可以说是苦夏了，但是此时也是最佳的治病时机，如果抓住这40天，冬病夏治，那么到了冬天就不会难熬了。三伏天，桑拿天，暑气蒸腾，人体内阳气也是最盛之时，此时气血运行比较快，新陈代谢速度也最快，我们就好比整天处于一个汗蒸房中，全身毛孔扩张，正好可以利用这个机会来排除体内的垃圾和*素。那么我们如何知道自己身体内的*素是否过多了呢？1、心*看舌头和额头心脏*素多，则会额头长痘，舌头好发溃疡。这是因为心火旺导致的。中医称之为火*，舌头和心脏关系密切，而额头是心脏所辖之地，所以心*会从这两个地方表现出来。2、肝*看脸肝脏*素多，先从脸上表现出来。肝脏是我们身体内的解*器官，一旦肝脏受损，那么*素就会淤积，从而在脸上显现。肝藏血，如果肝血不足，就不能温暖血液，导致血气不能上达脸部，脸部失去了血液的滋养，就会变得暗淡无光。*素无法及时排出，上行到脸部就会形成*褐斑，如果*素滞留在体内，就会导致内分泌失调，从而让脸上好长粉刺，痤疮。3、肺*看肤色，看情绪肺部管理全身的皮肤，一个人肤色白皙富有光泽，那么说明肺功能是良好的，反之，如果肺功能受损，*素累积过多，就会使得皮肤变得晦暗无光，还会浮现锈色。其次当肺功能下降，气体运行不畅时，血液循环就会变得缓慢，那么就会让胸腔感觉沉闷，表现在外就会总是郁郁寡欢。看看《红楼梦》中的林妹妹就知道了，这样的人总是时常多愁善感的。4、肾*看下颌和四肢如果肾脏*素积累过多，就会使得身体内多余的水分无法及时排出，身体会出现水肿，下颌部是肾脏所辖之地，多余的*素就会显现在下颌部位，这里就受长痘。而且身体内的*素又会消耗肾脏的能量，肾脏功能下降，身体就会出现疲倦犯困，四肢无力的现象。5、肠*看气味，肤色和排泄肠道*素多，不能及时排出，就会被人体再次吸收，反映到皮肤上就是皮肤会变得暗淡无光，粗糙长痘。如果肠道垃圾*素过多，还会损害肠道健康，造成便秘，就会经常放臭屁，还会有口臭。三伏天如何排*？三伏天要排*，饮食调理要跟上：入伏要平补，可以多吃饺子和猪蹄，营养丰富易消化，多吃三种瓜，苦瓜，丝瓜和冬瓜。苦瓜可以健脾开胃，有益气补肾利尿作用。丝瓜营养丰富，全身可以入药，有利于清热解*，凉血泻火。而冬瓜能够利尿消肿，清热化痰，解*降火，除烦止渴。三伏天可以将绿豆，赤小豆和黑豆煮成三豆汤来喝，有健脾补肾，清热利湿，祛痘止痱的功效。三伏天天气燥热，身体出汗多，要注意多补水，运动不可过剧，可以做些慢跑，快走等运动来帮助排*。三伏天要注意祛湿，因为天气最热的时候，也是体内湿气最重的时候，常喝点赤小豆薏米茶，可以清除体内湿气，强健脾胃，利尿消肿。￥10南京同仁堂红豆薏米芡实茶饮赤小豆薏仁茶苦荞大麦茶叶花茶组合淘宝￥59.9￥购买已下架总之，虽然三伏天是病*最容易入侵人体之时，但也是排*的最好时机，所以赶紧抓紧这短短的四十天，排*养生，让冬天少生病。


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