中医治疗颈肩腰腿痛的余首 良方，包括中药内服、外敷、熏洗，以及食疗等，书中对于较难理解的病证名和医学术语作了简明的解释。本书语言通俗易懂，深入浅出，在选方用药上突出“简、便、廉、验”的特色，力求疗效可靠，适合普通家庭配方使用，而且穿插介绍了各种疾病预防保健的小常识，让您轻松掌握防治良策，远离疾病，摆脱疼痛的困扰。

■小单方治腰椎间盘突出症

◎杜仲：杜仲12克炒焦，研末，热*酒克共调，分3次内服。或杜仲30克，同猪腰1对加水煮沸后再煮半小时，然后去杜仲，吃猪腰并喝汤，每日1剂，一般服7～10剂。

◎香附：生香附粉，冷开水冲服，每次4克，每日3次，不宜水煎，以免影响疗效。用于腰腿痛属实证、寒证者。

◎海马：海马50克，焙干研末，40度白酒毫升浸泡24小时以上，每日服10毫升，15日为1个疗程。

■补肾壮腰经验方治腰椎间盘突出症

◎核归丸：核桃仁克，黑芝麻克，杜仲60克，菟丝子60克，当归60克，川续断30克，木瓜30克，延胡索30克，骨碎补45克，香附15克。除核桃仁、黑芝麻外，余药均晒干，碾碎过箩待用；将黑芝麻于碾槽内碾碎，再放入核桃仁一起碾，当归手摸无颗粒时，与过箩的药粉一起倒入盆中，以炼蜜克分数次加入盆中搅拌，反复搓揉成团，再取团块7克制成药丸。

冬天可瓶装储存，夏天制成蜡丸或用油纸单包装入纸盒放阴凉处。内服：每日2次，每次1丸，*酒20毫升送下，连服丸为1个疗程。功效：活血祛瘀，除湿散寒，舒筋止痛。[郭大平．中医骨伤科杂志，，3（1）：48]

◎补肾定痛汤：川芎、金毛狗脊、补骨脂各12克，当归15克，白芷、牛膝、桂枝、制乳香、没药、菟丝子各10克，白芍20克。每日1～2剂分2～4次服，12剂为1个疗程。用药4～36日。

［加减］风湿者加寄生、威灵仙；外伤者加田七、土鳖虫；剧痛加延胡索、蜈蚣；下肢肌紧张者白芍加量，麻木者加丹参、鸡血藤；阳虚者去桂枝，加肉桂、淫羊藿；气虚加生*芪。[吴友平．江西中医学院学报，（3）：14]

◎熟地*30克，肉桂6克，麻*6克，鹿角胶10克，白芥子10克，炮姜10克，酒大*12克，甘草6克，蜈蚣2条。每日1剂，水煎服，20日为1个疗程。功效：养阴通络。

［加减］口干者加*柏、知母各10克；舌苔厚腻者加茯苓30克，白豆蔻10克；痛剧者加淫羊藿15克，制川乌、制草乌各6克；便溏者去酒大*。[中医正骨，，6（2）：27]

◎熟地*20克，淮山药10克，枣皮6克，枸杞子10克，鹿茸粉0.5克，杜仲、狗脊、续断、当归、鸡血藤、丹参各10克，骨碎补、肉桂各6克。水煎服。适用于虚寒型腰椎间盘突出症。[湖南中医杂志，，11（3）：33]

◎海马全蝎汤：海马10克，全蝎3克，牛膝10克，炮山甲10克，木瓜15克，蜈蚣2条。每日1剂，清水煎，分2次服，10日为1个疗程，一般治疗3～5个疗程。功效：补肾壮腰，通痹止痛。（刘献祥，等．中医骨伤科辨病专方手册）

◎补通络汤：熟地*24克，山药（炒）、枸杞子各12克，杜仲、制附子、制川乌各10克，菟丝子、白芍各30克，川续断、川牛膝各15克，制草乌6克，鹿茸1克（冲服）。将制川乌、草乌、附子先煎30分钟，再将余药加入水煎。每日1剂，清水煎，分2次服。1个月为1个疗程。功效：补肾壮腰、祛风散寒，通络止痛。（刘献祥，等．中医骨伤科辨病专方手册）

◎桑寄生汤：牛膝、川续断、桑寄生各30克，木瓜、独活各15克，桃仁、红花各10克，肉桂5克，蜈蚣、全蝎各2克。水煎服。每日1剂，每日服2次。功效：益肾散瘀，蠲痹通络。[《治验百病良方》（张存梯方）]

■活血通络经验方治腰椎间盘突出症

◎五虎散：地龙21克，土鳖虫、全蝎、乌梢蛇、穿山甲各9克。急性发作期用汤剂，每日服1剂，早、晚各1次；恢复期用散剂，即上方焙干研末，每日服2次，每次3～4克，白酒兑服。功效：通络止痛。用于治疗腰椎间盘突出症并发坐骨神经痛。[湖南中医杂志，，5（3）：44]

◎地龙、蕲蛇各50克，土鳖虫、全蝎各25克，穿山甲15克，蜈蚣15条。共研极细面，每次冲服3克，每日2～3次。1个月为1个疗程。功效：祛风通络。

◎三虫四物汤：全蝎10克，蜈蚣3条，乌梢蛇10克，当归、白芍、川芎、威灵仙、制乳香、制没药、川牛膝各15克，熟地*、伸筋草30克，甘草6克。每日1剂，分2次水煎服，2周为1个疗程。加减：偏虚寒型加独活12克，制川乌9克，川羌10克，细辛6克；偏于肾亏虚者加杜仲15克，狗脊15克，川续断12克。[河南中医，，14（6）：24]

◎当甘芍药汤：当归25克，炒白芍、木通、独活各15克，续断、千年键各25克，生*芪40克，生甘草7.5克，蜈蚣2条，胆南星7.5克，附子15克，炙 3克。水煎服，每日1剂，服药过程中部分患者腰腿痛加重，腿部肌肉有跳动感可继续用药，3～7日这种反应可逐渐消退，30剂为1个疗程。如未达到预期效果可续服中药，服药期间可适当活动，避免卧床休息。

功效：温经散寒，通络活血，利湿，补气生血，化痰。注意：严重高血压、心脏病，孕妇忌服。[王殿喜．辽宁中医杂志，（10）：28]

◎地龙舒腰汤：地龙9克，川芎9克，秦艽9克，赤芍9克，当归9克，威灵仙9克，川牛膝9克，麻*3克，三七末4克（冲服），陈皮6克。水煎，每日1剂，分2～3次温服，14剂为1个疗程。功效：祛风散寒，活血化瘀，通络止痛。

［加减］下肢疼痛剧烈者，加制川乌6克，独活9克；兼有游走窜痛者加木瓜6克，防己9克；下肢麻木者加土鳖虫9克，蜈蚣2条；夜寐不安者加合欢皮9克，远志9克，茯苓9克；胃脘胀闷纳呆者加生山楂9克，佛手9克，鸡内金9克。[牛守国．山东中医杂志，，14（5）：]

◎定痛和营汤：当归9克，赤芍9克，川芎6克，生地*9克，朱砂6克，红花3克，三七6克，枳壳6克，大*6克，制乳香3克，制没药3克，砂仁4.5克， 3克，血竭6克，苏木6克，甘草3克，淮牛膝9克。适用于腰椎间盘突出症急性期。

［加减］春季加泽泻6克，续断9克，甘草3克，酒水各半煎服；夏季加泽泻9克，麦冬9克，天冬6克，水煎服；秋季加*芩6克，五味子9克，酒水各半煎服；冬季加补骨脂9克，续断9克，苏叶6克，水酒各半煎服。（张建华《颈肩腰腿痛自我康复》）

◎灵仙三虫汤：杜仲、威灵仙各20克，丹参、续断各15克，乳香、没药、全蝎、牛膝、炮穿山甲、土鳖虫各10克，蜈蚣3条，生甘草7克。每日1剂水煎服，10日为1个疗程。

［加减］若夹风寒湿邪加细辛、独活、制川乌；体虚、慢性劳损及反复发病加当归、川芎、*参。[宋治平．安徽中医学院学报，（4）：23]

◎生白芍、丹参、鸡血藤各20克，生地*15克，秦艽12克，桂枝、牛膝各9克，伸筋草、茯苓、泽泻各12克，香附10克，甘草6克。每日1剂，水煎服。功效：活血祛湿，通络止痛。[辽宁中医杂志，，21（12）：]

◎化瘀活络汤：牛膝30克，川续断30克，桃仁15克，全蝎15克，制乳香10克，制没药10克，白芍30～60克，伸筋草10克，威灵仙10克，鸡血藤10克，甘草15～30克。将药加水毫升，煎至毫升，每日1剂，分早、中、晚3次温服。

展筋丹：全蝎60克，炮穿山甲60克，地龙60克，制 60克，蜈蚣40克，白芥子40克，蕲蛇20克组成。将药制成细粉，装入“0”号胶囊中，每次服8粒，每日分早、中、晚3次温水冲服。（徐阳平．现代名中医骨科绝技）

◎威灵仙70克，制 60克，乳香、没药各50克，桃仁、红花、僵蚕各45克，全蝎、蜈蚣、土鳖虫各40克，苍术、甘草各35克，桂枝30克，麻*20克，共研细末，分装胶囊0.25克／粒，每晚睡前1小时服3～7粒（从小量开始，逐渐增加，但服药量1次不能超过7粒），用*酒加白开水适量送服。有心、肝、肾疾病及孕妇忌服。（梁华梓．常见疼痛中医简便诊治）

◎腰痛康复散：羌活、防风、秦艽、川续断、狗脊、海风藤、骨碎补、杜仲、红花、莱菔子、郁金、五灵脂、当归、白芍、鸡血藤、延胡索、淫羊藿、熟地*各克，桂枝、牛膝、川芎各克，制 、乳香、没药、三七、肉苁蓉各克，血竭克，桑寄生克，威灵仙克。研末，每次5～10克，每日3次，饭后20分钟*酒送服。[中医药学报，（3）：46]

◎化瘀舒筋汤：怀牛膝40克，仲筋草、续断各30克，白芍、独活各30～60克，土鳖虫、没药、秦艽、甘草各15克，血竭（研冲）2克，木瓜20克。每日1剂，清水煎，分2次服，2周为1个疗程。功效：补肝肾、强腰脊、化瘀通络。（刘献祥，等．中医骨伤科辨病专方手册）

◎加味郁金汤：郁金、穿山甲、白芍、牛膝各25克，三棱、莪术、杜仲各20克，木香、僵蚕各15克。每日1剂，水煎，早、晚分服，15日为1个疗程。功效：活血化瘀，舒筋通络，行气止痛。

［加减］血瘀型加鸡血藤、赤芍、红花；寒湿型加附子、骨碎补；肝肾亏虚型加熟地*、山茱萸。（刘献祥，等．中医骨伤科辨病专方手册）

◎腰痛汤：川芎、当归、赤芍、桃仁、红花、鸡血藤、乳香、没药、五灵脂、香附、茯苓、枳实、泽泻、郁金、制草乌各1克，三七粉1.5克（冲服）。水煎服。每日1剂，日服2次。功效：理气散瘀，温经通络。[中医杂志，（7）]

◎止痛散：乌梢蛇、土鳖虫、蜈蚣、全蝎、延胡索各15克，细辛9克。上药共研细末，储瓶备用。每次3～5克，每日2次，白酒或温开水送服。功效：化瘀，通络，止痛。主治：腰椎间盘突出症疼痛明显者。临床应用20余年，治验甚多，疗效显著，止痛有效率达%。（《临床验方集》（程爵棠方））

◎腰突汤：麻*20克，桂枝30克，乳香50克，没药50克，制 60克，土鳖虫40克，蜈蚣40克，全蝎40克，僵蚕45克，红花45克，桃仁45克，威灵仙30克，苍术35克，生甘草35克。将上药共研极细末，装入胶囊，每粒重0.25克。每服3～4粒，于睡前1小时服药1次，以*酒兑少量白开水送服。首周服用3～4粒/日，无明显反应，增加至5～6粒，最多不超过7粒。1个月为1个疗程。如疗效不显著，可停药5日，继服下一个疗程。功效：活血化瘀，温经散寒，通络止痛。（《治验百病良方》）

◎回纳方：生白芍、丹参、鸡血藤各20克，生地*15克，秦艽12克，桂枝、牛膝各9克，伸筋草、茯苓、泽泻各12克，香附10克，甘草6克。每日1剂，早、晚各1次，水煎服。服药前5日减少负重活动。[王玉强，等．中药、手法治疗腰椎间盘脱出症56例．辽宁中医杂志，（12）：]

◎舒筋活血汤：青皮6克，荆芥6克，红花6克，枳壳6克，三七6克，羌活9克，防风9克，牛膝9克，杜仲9克，独活9克，当归尾9克，川续断9克，五加皮9克，乌药9克，延胡索9克，丹参12克，金毛狗脊12克。上药加水煎煮2次，取药汁混合，每日分2次饮服。适用于腰椎间盘突出症，属瘀血型腰痛及下肢疼痛麻木，酸胀，痛有定处。一般服2个月愈。[中华中医

骨伤科杂志，，4（2）：46]

■散寒除湿经验方治腰突症

◎麻*3克，羌活、独活、秦艽、赤芍、牛膝、陈皮各5克，防风、防己、威灵仙、木瓜、地龙、鸡血藤、川芎各9克，三七末2克。每日1剂，水煎服。功效：疏风散寒，通络止痛。适用于腰椎间盘突出症急性期（风寒型）。21[中医骨伤，，6（4）：11]

◎防风、独活、秦艽、赤芍、川芎、陈皮各5克，全当归、威灵仙、五加皮、牛膝、防己、桑寄生、续断、炒杜仲各9克。每日1剂，水煎服。

功效：祛湿通络，养血活血。适用于腰椎间盘突出症缓解期。[中医骨伤，，6（4）：11]

◎麻*3克，秦艽、赤芍、当归、川芎、地龙、威灵仙、川牛膝各9克，三七末4克，陈皮6克。每日1剂，水煎服。功效：散寒通络，活血止痛。

［加减］下肢疼痛剧烈者加制川乌6克，独活9克；游走窜痛者加木瓜、防己各9克；下肢麻木者，加土鳖虫9克，蜈蚣2条；夜寐不安者加合欢皮、远志、茯苓各9克；胃脘胀闷纳呆者，加生山楂、佛手、鸡内金各9克。[山东中医杂志，（5）：]

◎熟附子20克，制川乌、制草乌各12克，麻*12克，*芪60克，白芍30克，甘草15克。每日1剂，水煎服。功效：散寒止痛通络。适用于腰椎间盘突出症急性发作期。[河北中医，；14（2）：9]

◎熟附子15克，制川乌、制草乌各9克，*芪60克，白芍30克，甘草15克，杜仲、川续断、枸杞子各15克，桑寄生30克，淫羊藿、当归各12克。

每日1剂，水煎服。功效：温经益骨，养血和络。腰椎间盘突出症（慢性迁延期）。[河北中医，,14（2）：9]

◎增效乌头汤：制川乌15～20克，制草乌15～20克，熟附子（前三味先煎1小时）15～20克，麻*15～20克，当归15～20克，炙甘草15～20克，桂枝30克，*芪30克，细辛6克，白芍30克，木瓜30克，红花12克，蜂蜜30～50毫升，水煎服，每日1剂，煎两次取汁毫升，混合分2～3次温服。功效：温经散寒，通络止痛。

［加减］畏寒重，局部凉甚者加干姜15～20克；肢体拘急者加地龙15～30克；肢体沉重、苔腻湿盛者加苍术30克，薏苡仁30克，茯苓30克；有化热征象，体温偏高，苔*腻或血沉加快者加知母20克，*柏10～15克，地骨皮15克。[陈立富．河北中医，（1）：24]

◎利湿祛瘀汤：苍白术15克，*柏15克，川牛膝15克，防己15克，川萆薢30克，薏苡仁30克，丹参15克，泽兰15克，赤芍15克，枳壳10克，甘草6克。水煎内服，每日1剂，分2次服。功效：利湿消肿，活血祛瘀。

［加减］腰痛重者加延胡索10克，田七末3克；下肢疼痛甚者加独活12克，威灵仙12克；湿热重者加络石藤30克，桑枝30克；若病程较长者酌加牛大力30克，千斤拔30克。

［注意］治疗期间卧硬板床休息，勿劳累，避免剧烈运动及弯腰动作。[彭充．河南中医药学刊，，13（77）：]