《陈氏世传拳械汇编》由陈家沟陈氏十七世陈子明先生所编，记录了陈家沟拳械架势名称练法歌诀等。

挤手练法

甲、定步挤法：(一)顺步；(二)拗步。

乙、换步挤法：(三)单步；(四)双步。

丙、活步挤法：(五)颠步；(六)大德。

挤手成法

掤、捋、挤、捺、采、挒、肘、靠。

（即今日的太极八法）

金刚十八拿法

霸王请客，燕青捉肘，苏秦背剑，王屠捆猪，倒沾金，金蟾脱壳，千斤坠，白猿献肘，千斤大压梁，狮子倒扳桩，锁顶奈法，金丝缠瓠，左右推醋瓶，隔席请客，白马卧栏，仙人脱衣，吕公解绦，铁翻杆。

单刀名称

青龙出水，风卷残花，白云盖顶，黑龙卷山，苏秦背剑，金鸡独立，迎锋滚避，腰斩白蛇，日套三环，拔云望日，白蛇吐信，霸王举鼎，怀中抱月

双刀名称暨歌

野马分鬃实无比，停刀变势揽擦衣，上三刀砍个白云盖顶，急回头拗步翻身，第三回砍一个雁别金翅，第四回砍一个孤雁出群，第五回朝阳刀人人骇怕，转身就砍左插花，第六回重上朝阳最为佳，下势就砍右插花，第七回砍个白蛇吐信，第八回再砍个古树盘根，罗汉降龙人不识，冲天并起双插花，霸王举鼎甚可夸，转身两刀更无价，左右片马刀法巧，坐山一刀把人拿，刺心摘胆人人惧，转扎两刀露技能，炮架子当头下势，抽身就变倒骑龙，任他极力硬来攻，怎当我左右刀重。

双剑名称

银蟾出海，匹马单鞭，鳞鱼叠脊，定势，翻花舞袖，捧一剑卸一剑，左撒手剑，韩信埋伏，转身背杀手剑，转身当头炮。

双锏名称

朝阳锏，左翻花打，右翻花打，全舞花，急三锏，锦鸡晒风，全舞花下势，四门锏，半个舞花，护心锏，美女纫针，转身打一锏，翻身打一锏，倒骑龙下势。

四抢对扎法

一、彼用上平枪扎我门面，我进步从大门回引一枪。

二、彼又用上平枪扎我左胁，我从小门背引一枪。

三、彼从大门下扎我左胁(腿)，我亦一面避引一枪。

四、彼又起枪望我咽喉扎来，我从大门引一枪。

此四枪以退步扎，以进步避，彼此循环，退扎进避练法。

（此四枪即为程宗猷《长枪法选》中杨家梨花枪“八枪母”前四枪，也是《两仪堂记》中“桓侯张翼德四枪”的对练套路）

八枪名称

面披，背缠，绞一枪，扫堂，横扫眉，面缠，背崩拖枪，面披。

八枪对扎法

一、彼方用枪从大门来扎我心，我面披彼一枪。

二、彼从小门来扎我左胁，我背缠彼一枪。

三、彼从大门来扎我左腿，我接住彼枪，连绞带缠一枪。

四、彼又从大门来扎我咽喉，我面披彼一枪。

五、彼从小门来扎我左胁，我背缠彼一枪。

六、彼从大门来扎我腹，我面披彼一枪。

七、彼从小门来扎我胁，我背崩彼一枪，即拖枪回走，眼神回注彼枪。

八、彼追及迎面扎来，我面披彼一枪，要持枪不离中门，即以上平枪扎彼咽喉。

（此处八枪对练与杨家梨花枪“八枪母”基本一致。另，陈正雷老师在《陈式太极拳全书》下卷中记录了“三杆对练”与“八杆对练”两个对练套路，其所记录的动作与此处四枪对练、八枪对练也基本一致。三杆对练与八杆对练套路中扎枪一方反而是后退步，革枪一方反而前进，与王堡枪类似，且王堡枪与太极枪中，滑把扎枪较少，双杀手较多；革枪动作大，与其他枪法的小圈封闭拦拿不同，属于长接触使用类似滑杆的技术将对方枪偏开，此类技术需要革枪方占据主动去控制对方的枪，故而对练套路中革枪方反而前进。）

十三枪名称

青龙出水，童子拜观音(一名古树盘根)，饿虎扑食，拦路虎(一名拗拦枪)，斜披横扫眉，中心入对(一名井栏倒挂)，俊鸟入巢，面缠背崩，黄龙三搅水，面披，背崩，白猿拖枪，面崩怀中抱月(即琵琶势)。

（此十三枪即陈家沟今日传习的十三杆/十三大枪）

夜叉探海，中平枪(即四夷宾服)，上平枪(即指南针)，下平枪(即十面埋伏)，青龙献爪，边栏枪，黄龙点杆，裙栏枪(即跨剑势)，地蛇枪(即铺地锦势)，朝天枪，铁牛耕地，滴水枪，上骑龙，猿猴拖枪，抱琵琶，灵猫捉鼠，泰山压卵，美女纫针，苍龙摆尾，刺闯鸿门，六封枪，护膝枪，鹞子扑鹌鹑，姜太公钓鱼。

二十四枪歌诀

夜叉探海人莫识，舞花枪去下中平，出门先扎上平枪，卷帘倒退且留情，

下平暗定埋伏势，滚地进来出青龙，青龙献爪边栏枪，缠捉往里莫留停，

黄龙点杆人难躲，花枪群栏下无情，回头按下地蛇枪，冲天直刷往前攻，

摇旗扫地朝天枪，再扫又下铁牛耕，回头滴水用提颠，拗步上去刺青龙，

拨草寻蛇君复志，白猿设计用拖刀，回来乌龙方入洞，青龙转角实难攻，

琵琶势钩掤进挫，高擎串扎势难停，瞒天掠地快如风，灵猫捉鼠左右扑，

转身刺下又回头，用钻倒打人难避，顺手往前又扎去，舞花担山反背弓，

泰山压卵先立定，急演下扎纫针势，苍龙摆尾左右瞒天掠地扫，电转星飞直掩去，

回头摔地往前攻，抛枪去闯鸿门势，舞花担山扫一枪，忙又按下六封势，

花枪慢把膝来护，回头一扫真无对，回身急把鹌鹑掩，拨草寻蛇人难拒，

转身杀下往前走，低掩一枪直扎去，太公钓鱼往下按，退后扎下谁敢戏，

若问此枪名和姓，杨家花枪二十四。

二十四枪练法

一、全舞花；二、急三枪；三、卸下珍珠倒卷帘；四、颠腿掳一枪；五、上步捉一枪扫地刺；六、掩两枪；七、挑一枪，扎一枪，半个舞花；八、回头半个舞花；九、挑一枪，刷一枪，掩两枪，左摇旗一扫；十、右摇旗一扫；十一、回头半个舞花；十二、掩两枪；十三、上步拨草寻蛇；十四、回头乌龙入洞；十五、往前掩两枪；十六、左扑右扑，转身卸刺一枪，回头打一根子，单手出枪，全舞花，二郎担山，掩两枪；十七、回头半个舞花；十八、回头半个舞花；十九、背后往前挡一枪，扫一枪，往右再挡一枪，往左再扫一枪，半个舞花，往前掩两枪；二十、半个舞花；二十一、回头扫一枪，半个舞花，五女穿梭；二十二、回头扫一一枪，全舞花，掩两枪；二十三、右挡一枪，转身上腿挑一根子，扎一根，全舞花，二郎担山，扫一枪，半个舞花；二十四，往前扎一枪，往后退一步，转身扎一枪。

（此处二十四枪即杨家梨花枪二十四势，在《长枪法选》、《手臂录》中均有记录。从练法上看，此套即现今陈家沟传习的梨花枪夹白猿棍套路）

旋风棍名称

黄龙三绞水，夜叉探海，二郎担山，仙童拂扇，撒手横打一棍，全舞花打一棍子，半个舞花急三枪，左旋上滴水，童子拂扇，撒手横打一棍，半个舞花急三枪，左旋下滴水，童子拂扇，半个舞花，控袖翻身扎一-棍。

（陈家沟现今传习的棍法有一套齐眉棍、一套43势短棍（鞭杆），另有陈氏太极鞭杆十字鞭一套共六趟势，本人只见过视频，据说其中第一趟仍在陈家沟有传习，尚不清楚43势鞭杆与其的关系）

盘罗棒诀语

棒遮云头世间稀，势势安排要伶俐，古刹登出少林寺，堂上又有五百僧，

百万红军灭佛教，悖罗在地显神通，后边撒手丢神棒，夜叉探海取人心，

偷脚进步谁不怕，棒起空灵多变化，九宫八卦破天门，老祖留下六六势，

三十六势在中间，前有嵩山后有御寨，佛手赛过红光玉，敢杜红军百万兵，

要知此棒出何处，盘罗留传在邵陵。

盘罗棒练法

急三枪上去分鬃棍，转身按下猛回头，半个舞花，青龙献爪，半个舞花，缠身一枪，朝天一炷香，上去苏秦背剑，回来二郎担山，转身秦王摩旗，铁门闩，全舞花，落势地蛇枪，起身横打一棍，铁扫帚，全舞花，下滴水，回头半个舞花，丢神棒，扫堂打一棍，全舞花，上去夜叉探海，摇一棍引手偷步，进一步，掩一枪，倒回来鸡子翻身，坠一脚，仙人捧盘，推上去，挂下去，按一棍，打一个何屠赶猪，往上单撒手，掩一棍，向头上一根，转身当一棍，往上单撒手，撩一棍，掩一枪，回头半个舞花，拦一棍，按住出手，吓一声，上一根子，转身再上一根子，回头挂一根子，半个舞花，秦王摩旗，夜叉探海，从下头横扫一棍，回头跨剑半个舞花，撩一根子，挂一根子，按下棒。

大战朴镰歌诀

未动必先使缘边，然后一动下群栏，现钻钩挂雀地龙，朝江授海解虎按，混江龙空中献爪，抓地虎就势生风，一冲一挡上插花，二冲二挡下盘根，苍鹰夺巢接抛大网门，冲锋稍倒取双府，双手埋伏倒下技身势，背后搜山群五虎，双手连环战六兵。

春秋刀诀语(一名偃月刀)

关圣提刀上灞桥，白云盖顶逞英豪，上三刀吓杀许褚，下三刀惊退曹操，

白猿施刀往上砍，一掤虎就地飞来，分鬃刀难遮难当，十字刀劈砍胸怀，

翻身一刀往上砍，磨腰刀回又盘根，左插花往上急砍，举刀摩旗怀抱月，

舞花撒手往上磨，落在怀中又抱月，率刀翻身往上砍，刺回一举吓人魂，

翻花往左定下势，白云盖顶又转回，右插花翻身往上砍，再举青龙砍杀人，

翻身往左定下势，白云盖顶又转回，接酒挑袍翻身猛回头，十字分鬃直扎去，

花刀转下铁门闩，卷帘倒退难遮避，花刀左右往上砍，十字一刀忙举起。

图文来源：陈沟水，太极小王子整理