减肥、护肤是爱美女性最关心的两大主题！

为了拥有苗条的身材，很多肥胖女性做微整形、吃减肥药，不吝金钱追求美丽，但大多数却不能尽如人意，折腾来折腾去，身体又反弹回到从前，腰腹上依然还是消不去的赘肉！

面对花钱买来的不如愿，很多女性朋友既懊悔又迷茫，为什么会是这样的结果？

女性守护美丽，一定要注重内外兼修，这里说的内修，不只是精神上的层次，更重要的是有一个好的身体。

而身体的根本，就是脾胃。脾胃作为后天之本，气血生化之源，掌管着我们身体中的气血输送。《素问·痿论篇》说:“脾主身之肌肉”，脾胃为气血生化之源，身体的肌肉都需要依靠脾胃所运化的水谷精微来营养，才能使肌肉发达丰满。脾的功能不好时，吃进的食物就容易堵在胃肠中下不去，人便会感到腹胀，同时会有四肢乏力的表现。

脾胃虚弱的孩子，生长发育会受到相应的影响，有的小孩枯瘦如柴，个子也长不高，这可能与脾的功能不好有关。

脾胃对女性来说，有多重要呢？

女性常见的手脚冰凉、小腹赘肉、痛经、月经不调，甚至因为宫寒而导致的不孕，说到底，都是因为脾胃功能虚弱所致。

中医将脾虚分为三种情况，你可以对照一下每种脾虚症状，来判断自己需要那种调理。下面介绍调理每一种脾虚，用中药材泡茶喝的方子：

一、单纯脾虚—白术泡水

脾气虚可能是因为饮食不节、劳累过度，也可能是因为久病耗伤脾气。主要症状表现：面色萎*、肌肉消瘦、倦怠无力、少气懒言、脘腹胀痛，尤其是吃过东西以后，大便溏薄或者腹泻，舌淡苔白，脉虚弱。

白术10克

泡水作代茶饮

健脾益气，燥湿利水

备注：如果单纯脾虚比较严重，用炒白术替代白术。

二、脾胃阳虚—白术+干姜

脾胃阳虚的人，有三大症状表现：一是舌头发白，两边齿痕严重；二是格外怕冷，异常多汗；三是大便发软不成形。此外还会出现神疲乏力、神情萎靡面色发*、偶有腹胀、不爱吃饭。脾胃阳虚的人可以在白术泡茶的同时加一味热性的药干姜。

干姜6～9克，白术6～9克

泡水作代茶饮

：温中健脾，散寒除湿

三、脾虚湿盛—白术+茯苓

脾虚后，最常见的症状就是湿的代谢失调，湿气代谢不出留滞体内，形成湿邪而致病。脾虚湿盛表现为舌淡、带下量多、色白或淡*、神倦乏力、面色萎*等症状。脾虚湿盛的人可以在白术泡茶的同时加一味祛湿的药茯苓。

茯苓5g、白术3g、花茶3g。

用ml开水冲泡10分钟后饮用，冲饮至味淡。

：健脾运湿

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